´Ê°¡À»Àº À¯³È÷ ¿îÀüÇϱâ ÁÁÀº °èÀýÀÌ´Ù. °¿ø °í¼º±ºÀÇ °íµîÇб³ Ư° ÀÏÁ¤ÀÌ ÀâÈ÷ÀÚ ÀÚ¿¬½º·¹ ¸¶À½ÀÌ ¼³·»´Ù. ÇлýµéÀ» ¸¸³ª À̾߱⸦ ³ª´©´Â ÀÏÀº ´Ã ³ª¿¡°Ô Å« ÈûÀÌ µÈ´Ù. 20³â Àü ³»°Ô ±æÀâÀÌ °°Àº ¹è¿òÀ» ÀüÇØ ÁÖ´ø ½º½Âó·³, ¿À´Ãµµ ³ª´Â °í¼ºÀÇ Çб³·Î ÇâÇÑ´Ù.
?
¹éÃ̸·±¹¼ö ÆíÀ° ÇÑ»ó
¡ß°í¼º °¡´Â ±æ
¹«·á¸±°ÔÀÓÇлýµé ¸¸³ª´Â °É ÁÁ¾ÆÇØ Æ¯° Á¦¾ÈÀÌ ¿À¸é Àü±¹ ÆÈµµ ¾îµð¶óµµ ¹¯Áöµµ ¾Ê°í ½ºÄÉÁÙÀ» Àâ´Â´Ù. ±× ³ªÀÌÀÇ Çлýµé¿¡°Ô´Â ¿½ÉÈ÷ »ç´Â ¿ä¸®»çÀÇ ¸» ÇѸ¶µð°¡ »õ·Î¿î ±æÀ» ¿°Ô ÇØÁÖ´Â ÀÌÁ¤Ç¥°¡ µÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ³ªµµ ¾î¸± Àû ±×·± ½º½ÂÀÌ ÀÖ¾ú´Ù. 20³â Àü ÇÁ¶û½º ¿ä¸®ÀÇ º¼¸ðÁö¶ó´Â ¼¿ï Àå¾Èµ¿¿¡¼ ÇÁ·»Ä¡ ·¹½ºÅä¶û ¡®¿¡½ºÄÚÇÇ¿¡¡¯¸¦ ¿î¿µÇß´ø À庴µ¿ ¼ÎÇÁ´ÔÀÌ´Ù.
¸±°ÔÀÓ ±×´Â ³»°¡ ¼¿ï ³¡ Áß¶û±¸¿¡¼ À¯ÀÏÇÑ ÇÁ·»Ä¡ ·¹½ºÅä¶ûÀ» 9³â µ¿¾È ¿î¿µÇÏ°Ô µÈ °è±â°¡ µÈ ºÐÀÌ´Ù. ¹è¿ò°ú °¡¸£Ä§Àº ±×·¸°Ô À̾îÁø´Ù. °¡²û ´©°¡ ½ÃŰÁö ¾ÊÀº ÀÏÀ̶ó ÇÒÁö¶óµµ ¾Ë ¼ö ¾ø´Â »ç¸í°¨ ¶§¹®¿¡ ÀÌ ±æÀ» Æ÷±âÇÏÁö ¾Ê´Â À̵éÀÌ Àִµ¥, Àå ¼ÎÇÁ´ÔÀº ±×·± ³ª¿¡°Ô ¼±±¸ÀÚ¿´´Ù.
¹Ù´å°¡°¡ ¸ÖÁö ¾ÊÀº °÷¿¡ ÀÖ´Â Çб³ ±³Á¤¿¡ µµÂøÇÏÀÚ ¼±¼±ÇÑ °¡À»
¾ß¸¶Åä°ÔÀÓ¹«·á´Ù¿î¹Þ±â ¹Ù¶÷À» ³Ñ¾î ¼³·¹´Â § ³»°¡ ½º¸ç¿Â´Ù. Çб³ ¼ö¾÷À» °¡¸é ±â´ëÇÏ´Â °Í Áß Çϳª°¡ ¹Ù·Î ±Þ½ÄÀÌ´Ù. Á¡½É ½Ä»ç¸¦ ¹ÞÀ¸·Á ÁÙÀ» ¼´Ù º¸¸é ¿¾ Ã߾£ Àá±ä´Ù. ½Ä´ç¿¡ ¸ð¿© ¿Ë±âÁ¾±â ¾É¾Æ ¸Ô´Â ¹äÀÌ Âü Ǫ±ÙÇÒ ¶§°¡ ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ °í¼º Çб³¿¡ ¿Ã ¶§¸é ±Þ½ÄÀ» ¸¶´ÙÇÏ°í ´Ã µé¸£´Â °÷ÀÌ ÀÖ´Ù. ¹Ù·Î Çб³¿¡¼ Â÷·Î 5ºÐ °Å¸®¿¡ ÀÖ´Â ¸·±¹¼öÁýÀÎ ¹éÃ̸·±¹¼ö´Ù. À̰÷Àº ¼¼ ¹øÀº
¸±°ÔÀÓ¸ð¹ÙÀÏ °¡¾ß ÇÑ ¹ø ¼º°øÇÒ Á¤µµ·Î ¿þÀÌÆÃÀÌ ¾öû³ ¸ÀÁýÀÌ´Ù. ¿©¸§ ¼º¼ö±â ¶§¿¡´Â ´ë±â°¡ 100¸íÀÌ ³ÑÀ» ¶§µµ ÀÖ´Ù.
¹éÃÌ ¸·±¹¼ö ¿Ü°ü
´ÙÇàÈ÷ °¡À»ºñ°¡ ³»¸° ´öºÐ¿¡ ±×³¯Àº ¿î ÁÁ°Ô ±â´Ù¸² ¾øÀÌ ½Ä´çÀ¸
¹Ù´Ù½Å°ÔÀÓ ·Î µé¾î°¥ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ¿þÀÌÆÃ¸¸ ¾øÀ» »ÓÀÌÁö ¹éÃ̸·±¹¼ö ¾È¿¡´Â ¼Õ´ÔÀÌ °¡µæ ¾É¾Æ ½Ä»ç¸¦ Áñ±â°í ÀÖ´Ù. ÀÚ¸®¿¡ ¾É¾Æ ¸Þ¹Ð±¹¼ö¿Í ÆíÀ°À» ÁÖ¹®Çß´Ù. ¹Ø¹ÝÂùÀÌ ³ª¿ÀÀÚ Å×ÀÌºí¿¡ ±ò¸° ºñ´ÒÀÌ ¹Ù½º¶ô°Å¸®¸ç ¹ÝÂùÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù. À̰÷Àº ¸Þ¹Ð±¹¼ö¸¸ÅÀ̳ª ¸íʫħÀÇ ¸ÀÀÌ ÁÁ´Ù. ÇÔ²² ³ª¿Â ÆíÀ°°ú ¹é±èÄ¡ ¿¹«¸¦ º¸°í ÀÖÀÚ´Ï ±ºÄ§ÀÌ µ·´Ù. »õ¿ìÁ£¿¡ ÆíÀ°À» ¿Ã¸®°í ¸íʫħÀ» µ¹µ¹ ¸»¾Æ ÇÑÀÔ¿¡ ³Ö¾ú´Ù. Â̱êÇÑ ÆíÀ°°ú ÇÔ²² ¾Æ»è°Å¸®´Â ¹é±èÄ¡¿Í °í¼ÒÇÑ ¸íʫħÀÌ ¾î¿ì·¯Á® ±× ¾î¶² °÷¿¡¼ ¸Ô¾ú´ø ÇѽӺ¸´Ùµµ °·ÄÇÏ°Ô ÀÔ¾ÈÀ» dzÁ·ÇÏ°Ô ÇØÁØ´Ù.
ÆíÀ°À» µÎ ÀÔÂë ¸Ô¾úÀ»±î, ¿À´ÃÀÇ ÁÖÀΰø ¸Þ¹Ð±¹¼ö°¡ ³ª¿Ô´Ù. £Àº ¹ã»öÀÇ ¾ã°Ô »Ì¾Æ³½ ¸Þ¹Ð¸é¿¡ Èí»ç ÇÁ¶û½ºÀÇ ¸ùºí¶û °°Àº °í±ÞÀûÀÎ ÀÚŸ¦ »Ë³»´Â ±èÀÌ »ìÆ÷½Ã ¾ñ¾îÁ® Àִµ¥, ¸¶Ä¡ À½½Ä Ç÷¹ÀÌÆÃÀÇ Á¤¼®À̶õ ÀÌ·± °ÍÀ̶ó´Â ´À³¦À¸·Î ±º´õ´õ±â°¡ ¾ø´Ù. ´ëÁ¢ ±×¸©¿¡´Â ÅÁö¸·ÇÑ ¹«°¡ µé¾î°£ µ¿Ä¡¹Ì°¡ ÇѰ¡µæ ³ª¿Ô´Ù. ¹éÃ̸·±¹¼öÀÇ µ¿Ä¡¹Ì ¸ÀÀº ±ò²ûÇÏ°í ½Ã¿øÇÏ´Ù. ¸¶Ä¡ °Ü¿ï »õº®¿¡ ¾ÆÄ§ °ø±â¸¦ ¸¾²¯ ¸¶½Ã´Â ±âºÐÀÌ´Ù. ¸·±¹¼ö Àý¹ÝÀº ±è°ú ÇÔ²² ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ µé±â¸§À» ³Ö¾î ºñº¸Ô°í Àý¹ÝÀº µ¿Ä¡¹Ì¿¡ Àû½Ã¸é µÎ °¡Áö ¸ÀÀ» ¸Àº¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾î¸± Àû¿£ ¹«Á¶°Ç ºñºö¸·±¹¼ö¿´Áö¸¸ ¿äÁò¿£ ÀÌ·± ±º´õ´õ±â ¾ø´Â µ¿Ä¡¹Ì ¸À¿¡ Ç« ºüÁ® ±× ¿©¿îÀ» Áñ±â´Â ³ªÀ̰¡ µÅ ¹ö·È´Ù. ¡°³ªÀ̸¦ ¸Ô´Â °Ô ÁÁ±¸³ª¡±¶ó´Â ¸»Àº ÀÌ·² ¶§ ¾²´Â °Í ¾Æ´Ò±î ½Í´Ù.
ÆíÀ°°ú ¸·±¹¼ö´Â ¾çÀÌ ÀûÁö ¾Ê´Ù. ¸·±¹¼ö¸¸ ¸Ô¾îµµ ¾çÀÌ ±¦ÂúÁö¸¸ ²À ÀÌ ÆíÀ°À» ÇÔ²² ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù. ¹«Ã»°ú ¹é±èÄ¡, ¸íʫħ °°Àº Âùµµ ³Ë³ËÈ÷ ³ª¿À±â¿¡ ¸Ô´Â Àç¹Ì°¡ ½ò½òÇÏ´Ù. ÀÌ·± °÷Àº Á¤¸» ¸·°É¸® ÇÑ ÀÜÀÌ Àý½ÇÈ÷ »ý°¢³´Ù. Àú³á ¼ö¾÷ÀÌ ¾ø¾ú´Ù¸é ±Ùó¿¡ ¼÷¼Ò¶óµµ ÀâÀ»±î °í¹ÎÇßÀ» ÅÍÀÌ´Ù. ¹éÃ̸·±¹¼öÀÇ À§Ä¡´Â ¹øÈ°¡°¡ ¾Æ´Ï´Ù. ã¾Æ°¡´Â Àç¹Ì¿Í ±â´Ù¸®´Â Àç¹Ì¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Â °÷À̱⿡ ´ÙÀ½¿¡´Â °¡Á·µéÀ» µ¥¸®°í ´Ù½Ã ¿À¸®¶ó ´ÙÁüÇØ º»´Ù.
µ¿Ä¡¹Ì¿¡ ´ã±Ù ¸·±¹¼ö
¡ß¸·±¹¼ö¿Í Æí
¸·±¹¼ö´Â °¿øµµ Áö¿ª¿¡¼ ¸Þ¹Ð Àç¹è°¡ Ȱ¹ßÇØÁö¸é¼ Çü¼ºµÈ »ýȰ À½½ÄÀÌ´Ù. À̰÷Àº ³í³ó»ç¿¡ Èûµç »êÁö°¡ ¸¹¾Æ ô¹ÚÇÑ Åä¾ç¿¡¼µµ Àß ÀÚ¶ó´Â ¸Þ¹ÐÀÌ ÁÖ¿ä ÀÛ¹°·Î ÀÚ¸® Àâ¾Ò´Ù. ¸·±¹¼öÀÇ ¡®¸·¡¯Àº ¡®±Ý¹æ¡¯, ¡®Áï¼®¿¡¼¡¯¶õ ¶æÀ¸·Î, Á¶¸® °úÁ¤ÀÌ ºñ±³Àû ´Ü¼øÇÑ ¸Þ¹Ð±¹¼ö¸¦ ÀǹÌÇÑ´Ù. ¸·±¹¼ö´Â ¾ç³äÀå ¾øÀÌ µ¿Ä¡¹Ì ±¹¹°À̳ª ±èÄ¡ ±¹¹°¿¡ ¹Ù·Î ¸»¾Æ¸Ô´Â ÇüŰ¡ ÈçÇߴµ¥, Áö±Ýó·³ µé±â¸§À̳ª ¾ç³äÀå¿¡ ºñºñ´Â ºñºö¸·±¹¼ö³ª µ¿Ä¡¹Ì ±¹¹° ¸·±¹¼ö, µÎ °¡Áö ÇüŰ¡ Á¤ÂøÇÑ °ÍÀº ±Ù´ë ÀÌÈÄ ½Ä´ç ¹®È°¡ ÀÚ¸® ÀâÀ¸¸é¼´Ù. µ¿Ä¡¹Ì¿Í ÇÔ²² ¸Ô´Â ¸·±¹¼ö´Â °¿øµµ °Ü¿ï ÀúÀå½Ä ¹®È¿¡¼ À¯·¡ÇÑ´Ù. °¿øµµ ÀÏ´ë´Â ±â¿ÂÀÌ ³·¾Æ µ¿Ä¡¹Ì¸¦ Àå±â°£ º¸°üÇϱâ ÁÁ¾Ò°í, À̸¦ ±¹¼ö¿¡ Ȱ¿ëÇÏ´Â ¹æ½ÄÀÌ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ÆÛÁ³´Ù. ƯÈ÷ µ¿Ä¡¹Ì ±¹¹°ÀÇ Ã»·®°¨°ú ¸Þ¹Ð¸éÀÇ ±¸¼öÇÔÀº Áö¿ªÀ» ´ëÇ¥ÇÏ´Â Á¶ÇÕÀ¸·Î ÀÚ¸® Àâ¾Ò´Ù.
°¿øµµ ºÏºÎ(°í¼º¡¤¼ÓÃÊ¡¤¾ç¾ç)¿¡¼´Â ¸íÅ Ȱ¿ëÀÌ ¸¹¾Æ ¸·±¹¼ö ¹ÝÂùÀ¸·Î ¸íʫħÀ» Á¦°øÇÏ´Â ¹®È°¡ È®»êµÆ´Ù. ÆíÀ°Àº ƯÁ¤ Áö¿ª °íÀ¯ À½½ÄÀÌ ¾Æ´Ï¶ó µÅÁö°í±â¸¦ »î¾Æ ´·¯ ½ÄÈù Àü±¹Àû Á¶¸®¹ýÀÌ´Ù. ´Ù¸¸, °¿øµµ ¸·±¹¼öÁý¿¡¼´Â ÆíÀ°À» ¡®¸·±¹¼ö ±âº» °çµéÀÓ¡¯À¸·Î ÇÔ²² ³»´Â ½Ä´ç ¹®È°¡ Á¤ÂøµÆ´Ù. ÆíÀ°Àº »îÀº °í±âÀÇ °áÀ» ±×´ë·Î »ì·Á ÆíÀ¸·Î ½ã °í±â¶ó´Â Àǹ̴Ù.
ÆíÀ° ÇѽÓ
¡á¾È½É ÆíÀ° ¸¸µé±â
<Àç·á> µÅÁö ¾È½É 500g, ¸¶´Ã 3Åç, »ý° 10g, µÈÀå 50g, ¿ù°è¼öÀÙ 2Àå, ¹Ì¸² 50ml, ¹° 1L, ·ÎÁî¸Þ¸®(Çãºê) 2g, ¿°Áö¹°(¹° 1L, ¼Ò±Ý 50g, ¼³ÅÁ 5g)
<¸¸µé±â> ¨ç ¿°Áö¹°¿¡ ¼ÕÁúÇÑ µÅÁö ¾È½ÉÀ» 1½Ã°£ ´ã°¡ µÐ´Ù. ¨è ¹°¿¡ µÈÀå°ú À¸±ü ¸¶´Ã, ¹Ì¸², ÇãºêµéÀ» ³Ö°í ¼¯¾îÁØ´Ù. ¨é ¿°ÀåÇÑ µÅÁö ¾È½ÉÀ» µÎ ¹ø ¹°¿¡ ³Ö°í ¾àºÒ¿¡ 30ºÐ°¡·® õõÈ÷ »î¾ÆÁØ´Ù. ¨ê ½ÄÈù ÈÄ ½ä¾îÁØ´Ù.
?
±èµ¿±â?´ÙÀÌ´×ÁÖ¿¬ ¿À³Ê¼ÎÇÁ Paychey@naver.com